Mes sources d'inspiration

Depuis maintenant 10 ans, j'ai pu lire, voir, essayer beaucoup de choses.

Ces dernières années, on retrouve énormément d'informations, sur internet et je parie que vous avez du mal à vous y retrouver. Alors voici quelques sites qui méritent votre attention 🙂

- Tout d'abord le site de Christophe Carrio. Sa vision de l'entraînement fait écho avec la mienne. C'est pourquoi vous retrouverez sans doute du contenu lié 😉

Ses articles sont intéressants et si vous voulez simplement appliquer un programme tout fait, orientez vous vers un de ses programmes.

- L'équipe de Gold Medal Bodies fait aussi un travail de qualité atour des mouvements au poids de corps.

- Si vous préférez la musculation "classique", c'est sur le site de super physique qu'il faut aller.

- Le Crossfit est en plein essor en France et j'aime beaucoup certains de leur protocoles. Il m'arrive très régulièrement d'aller voir du nouveau contenu chez UCP muscu et Jack's team.

Bonne lecture 📖